12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 85,68g | Karb: 87,62g.
Kahvaltı: Магнит Манго, Клубника, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Чай, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Чай, Ideal Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|