12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 87,71g | Prot: 95,33g | Karb: 120,90g.
Kahvaltı: Крымская Коровка Сыр Золото Скифов Полутвердый, Помидоры, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Гречка, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Оливковое Масло, Лук, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Семилукская Трапеза Томатная Паста, Сахар. Akşam Yemeği: Яйцо, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца, Черкизово Ветчина Тост Хэм, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Сырок Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ezhevikina_vika Kilo Geçmişi
|