DiaGain Günlüğü, 12 May 21

DiaGain Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 13,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Mayıs 2021:

972 kcal

Yağ: 51,59g | Prot: 41,85g | Karb: 89,94g. Kahvaltı: Calavo Avocado, Quail Egg . Öğle Yemeği: Old El Paso Hard Shell Tacos, Spinach , Old El Paso Hard Shell Tacos, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Akşam Yemeği: Spinach , Cucumber (with Peel) , Pineapple . Aperatifler/Diğer: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Southern Grove Roasted Unsalted Pistachios. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor