Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
DiaGain
Günlük
12 May 21
DiaGain Günlüğü, 12 May 21
DiaGain Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,4 kg
.
Geriye kalan:
13,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Mayıs 2021:
972 kcal
Yağ: 51,59g | Prot: 41,85g | Karb: 89,94g.
Kahvaltı:
Calavo Avocado, Quail Egg .
Öğle Yemeği:
Old El Paso Hard Shell Tacos, Spinach , Old El Paso Hard Shell Tacos, Jennie-O Ground Turkey 93/7.
Akşam Yemeği:
Spinach , Cucumber (with Peel) , Pineapple .
Aperatifler/Diğer:
Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Southern Grove Roasted Unsalted Pistachios.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice 🙌🏽
12 May 21 üye tarafından:
Daughter of the_King
wow impressive 👏
12 May 21 üye tarafından:
ridemariel
Thank you
14 May 21 üye tarafından:
DiaGain
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
DiaGain Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle