12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 68,04g | Karb: 142,44g.
Kahvaltı: Корона Шоколад Молочный, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Активия Йогурт, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Агуша Творог Яблоко-Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|