12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 68,57g | Prot: 82,71g | Karb: 173,12g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Simple Truth Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Almonds. Öğle Yemeği: Jelly Belly Jelly Beans (25), Nature's Nectar 100% Pure Orange Juice (8 oz), Shrimp Fried Rice, Pink Lady Apples. Akşam Yemeği: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Fried Egg, Hamburger or Hotdog Rolls, Oscar Mayer Traditional Bacon. Aperatifler/Diğer: Simple Truth Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Moser Roth Dark Chocolate Roasted Hazelnut, Mustard, Green Peas (Drained Solids, Canned), Fried Egg, Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Hamburger or Hotdog Rolls, Oscar Mayer Traditional Bacon. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|