12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 70,03g | Prot: 164,74g | Karb: 248,15g.
Kahvaltı: АО Тандер Яблоко, Мандарины, Куриное Филе Вареное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Просто Мёд , Томмолоко Творог 5%. Akşam Yemeği: Мандарины, Bounty Шоколадный Батончик, Редис, КПК Балык Говяжий Сырокопченый, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Куриное Филе Вареное, Олейна Подсолнечное Масло, Гороховый суп, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|