12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 78,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
443 kcal
|
Yağ: 15,86g | Prot: 32,26g | Karb: 47,65g.
Kahvaltı: Mexerica. Öğle Yemeği: Ateliê do Sabor Salada de Frango com Massa, Swift Filé Mignon. Akşam Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sopa de Legumes, Swift Filé Mignon Suíno. Aperatifler/Diğer: Tirolez Queijo Minas Padrão, Vitória Uva, Goiaba Vermelha, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|