12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 46,04g | Prot: 96,46g | Karb: 203,26g.
Kahvaltı: Своя Линия Суміш Горіхово-Фруктова, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Лук, Ilona Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Öğle Yemeği: Простоквашино Сирок для Малят, Творог 5%, Яйцо, Своя Лінія Мука Цельнозерновая, АТБ Банан. Akşam Yemeği: Belvita Печенье с Медом и Орехами, Помидоры, Шампиньоны, PEMA Хлеб Фитнес, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье с Медом и Орехами, Капучино, Красное Яблоко, Золотой Резерв Сыр Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|