12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
579 kcal
|
Yağ: 36,85g | Prot: 35,18g | Karb: 27,50g.
Kahvaltı: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Ratio Keto Yogurt . Aperatifler/Diğer: My Peanut Butter , Tastykake Mini Donuts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|