|
68.55 kg
안되겠다 2700 kcal 먹자
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2772 kcal
|
Yağ: 127,54g | Prot: 137,57g | Karb: 278,79g.
Kahvaltı: 서브웨이 더블초코칩쿠키, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 정관장 홍삼활력 플러스, 올리브기름, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 풍림푸드 풍요한아침 밀크푸딩, 롯데제과 쁘띠 몽쉘 레몬&그린티, 마즈 Twix top (트윅스 탑), 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 롯데제과 쁘띠 몽쉘 레몬&그린티, 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Aperatifler/Diğer: 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|