13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3880 kcal
|
Yağ: 189,66g | Prot: 92,74g | Karb: 455,99g.
Kahvaltı: Dendeng Sapi, Bamboe Bumbu Semur, Sayur ketupat, Ketupat, Telur Rebus, Kerupuk Udang, B.J. Bawang Merah Goreng. Öğle Yemeği: Indomaret Kacang Polong Tepung, Apollo Roka Wafer Ball, Kue Selai Kacang, Nabati Gatito Lidah Kucing, Nissin Sagu Keju (30g), Fanta Fanta, Lumpia Udang, Kacang Tanah, Biji Ketapang, Nastar hommade. Akşam Yemeği: Bamboe Bumbu Semur, Telur Rebus, Sayur ketupat, Ketupat, Kerupuk Udang, B.J. Bawang Merah Goreng. Aperatifler/Diğer: Mybizcuit Choco Peanut, Buah Anggur, Indomaret Noga Kacang Wijen, Mayora Astor, Alfamart Stik Balado, Delfi Nockers, Kinder Bueno, Delfi Big Thunder Cookie Bar Covered with Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|