13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 147,04g | Karb: 106,19g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Callebaut Шоколад Молочный, Фундук Фундук, Bionova Гранола Ореховая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: BE-KIND Protein Caramel Nut, Зимой и Летом Мини Овощной Супчик, Окей Форель Стейк. Aperatifler/Diğer: Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|