13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 75,33g | Prot: 103,42g | Karb: 165,91g.
Kahvaltı: Яблочное Варенье, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Магнит Яблоко. Öğle Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, УМКК Окорок, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Смак Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|