13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3273 kcal
|
Yağ: 136,46g | Prot: 140,78g | Karb: 368,87g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 25%, Троекурово Грудка Куриная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, ОМКК Говядина Тушеная. Öğle Yemeği: Торт, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Burn Энергетик, Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|