12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 59,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 93,41g | Prot: 62,96g | Karb: 180,15g.
Kahvaltı: Jelly (All Flavors), Skippy Creamy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Jack's Original Thin Sausage & Pepperoni Pizza. Akşam Yemeği: Ore-Ida Golden Crispy Crowns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), M&M's Milk Chocolate M&M's, Strawberries, Nutella Hazelnut Spread. devamı için...
|
|
3675 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat ve 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|