13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 54,97g | Prot: 77,40g | Karb: 242,70g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Редис, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Aperatifler/Diğer: Ржаные Хлебцы, Коммунарка Шоколад Аленка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|