13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 120,92g | Prot: 49,43g | Karb: 191,00g.
Kahvaltı: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса, Ларец Сыр с Ягодами. Öğle Yemeği: Фишка Сухарики с Чесноком, ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, Movenpick Фруктовый Лёд с Маракуйя и Кусочками Манго. Akşam Yemeği: Ермолино Пельмени Добрые. Aperatifler/Diğer: Желтый Сладкий Перец, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|