13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 71,09g | Prot: 87,80g | Karb: 131,45g.
Kahvaltı: Благода Творог Крестьянский Классический 11%, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Яблоко, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Арахисовая Паста, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Морковь, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Окей Минтай Филе. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|