13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 79,45g | Prot: 76,24g | Karb: 112,86g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Винегрет. Öğle Yemeği: Соус Бешамель, SPAR Картофель по-Деревенски, Запеченный или Жареный Лосось, Капуста Тушеная с Курицей, Винегрет. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: Кубань-Вино Игристое Вино. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|