13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 76,98g | Prot: 64,17g | Karb: 177,18g.
Kahvaltı: Любятово Курабье, Хлеб Черный, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Первый Вкус Йогурт Натуральный, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсянобанановые Оладьи , Сметана , Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Сахар, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сметана , Овсянобанановые Оладьи , Жареная или Запеченная Курица, Брокколи с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Пирог с Картошкой, Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|