donaldina Günlüğü, 13 May 21

🙏😂🥳💃 zum 2. x seh ich die 5 vorn .
Die nächsten 3 Tage wird gegrillt und gefeiert 😱🤦‍♀️🤷‍♀️, mal sehen, wo das wieder hinführt 🤔😉🥂👋

59,9 kg Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.    Geriye kalan: 0,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1200 kcal

Yağ: 33,28g | Prot: 39,99g | Karb: 127,61g.   Kahvaltı: Zimt, Banane, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Akşam Yemeği: Bratwurst, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Aldi Kräuterbaguette. Aperatifler/Diğer: Quarkkuchen, Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Kaffee. devamı için...

1450 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 9 saat ve 35 dakika. devamı için...