|
87-68.5-97
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 66,31g | Prot: 88,34g | Karb: 140,84g.
Kahvaltı: Клубника, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Помидоры, Лосось на Гриле, Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Манго, Сырники. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|