13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 43,31g | Prot: 62,54g | Karb: 123,48g.
Kahvaltı: Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Сметана 20%, Творог 5%, Овсяно блин. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пшеничная Каша, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Варенье вишнёвое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|