13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 91,84g | Prot: 95,17g | Karb: 173,00g.
Kahvaltı: Джаззи Конфета, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез, Яйцо, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Белое Мясо Индейки. Akşam Yemeği: Творог 9%, Любони Йогурт Домашний. Aperatifler/Diğer: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Лещ Горячего Копчения, Слабое Кофе с Сахаром, Магнат Мороженое Double Карамель, Йогурт Домашний, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|