13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 67,82g | Karb: 173,50g.
Kahvaltı: Toasted White Bread , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Avocados , Fried Egg , Bacon. Öğle Yemeği: Bananas , Apples , Grapes. Akşam Yemeği: Brown Gravy, Roast Beef, Cheese Sauce , PnP No Name Mixed Vegetables , Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), White Rice. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adele Benecke Kilo Geçmişi
|