13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 105,70g | Karb: 156,18g.
Kahvaltı: Голубика, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 2,5%, Сырники Тата с Рисовой Мукой 9% . Öğle Yemeği: Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Глобус Чиабатта с Томатом, Gallina Blanca Соус Сливочный, CMTech Protein Bar Шоколадный Фондан, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Вешенки, Болгарский Перец, Sen Soy Соус Wok Yakisoba, Sen Soy Рисовая Лапша, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: РАФ Кофе Тата, Valio Сливки Кулинарные 20%, Galbani Сыр Моцарелла, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Глобус Чиабатта с Томатом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|