13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 50,76g | Karb: 209,23g.
Kahvaltı: Noberasco Noci, Yakult Yakult Plus, Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, Salsiccia di Vitello. Akşam Yemeği: Bonduelle Taccole , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Patate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|