13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 132,30g | Karb: 79,79g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Яйцо, Ёбатон Арахисовая Паста, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Творог Хуторок 1%. Akşam Yemeği: Витебское Молоко Творог 1%, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|