13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 40,97g | Prot: 34,34g | Karb: 235,87g.
Öğle Yemeği: Сыр, Сыр, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Гречка Отварная, Медовик, Красные Вишни. Akşam Yemeği: Медовик, Красные Вишни, Хлеб Черный, Кабачки, Картошка Вареная, Картофельный Суп. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Сыр, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Rockstar Энергетик, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|