13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 60,09g | Karb: 75,24g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Авида Сметана 15%, Сырок Творожный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|