13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 76,03g | Prot: 52,05g | Karb: 171,56g.
Kahvaltı: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Спартак Вафли Черноморские Топ, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Алми Багет Итальянский, Голубцы. Akşam Yemeği: Mirel Пирожное Муравейник, Чай. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|