13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 116,36g | Prot: 73,29g | Karb: 200,31g.
Kahvaltı: Bauer's Jagdwurst, Bofrost Vollkornbrötchen, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Buko Garten-Kräuter, Kaufland Mairübchen, Weißbrot, Kerrygold Butter, Schwarztee, Marmelade. Öğle Yemeği: Mangos, Speckkuchen. Akşam Yemeği: Vitamalz Vitamalz, Speckkuchen. Aperatifler/Diğer: Aldi Cashewkerne, Tee mit Milch und Zucker, Biscotto Zitronen Waffeln. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|