13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 69,59g | Prot: 124,85g | Karb: 68,42g.
Kahvaltı: Nespresso Café . Öğle Yemeği: Nespresso Café , Président Secret de Crème Semi-Épaisse, Artichauts (Français), Champignons, Carrefour Asperges Vertes, Le Gaulois Filet de Dinde . Akşam Yemeği: Maille Moutarde à l'ancienne, Huile d'Olive, Connétable Sardines Généreuses Citron-Basilic, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Fromage Feta, Concombre (avec Peau). Aperatifler/Diğer: Carottes, Florette Radis, Fromage au thon à tartiner, Avocat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|