13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 133,90g | Prot: 91,23g | Karb: 164,39g.
Kahvaltı: Апельсин, Вареное Яйцо, Рафаэлло Конфета, Жареная Рыба (в Панировке), Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета, Хайнекен Квас Хатни, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Akşam Yemeği: Банан, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Setra Паштет из Индейки, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Хайнекен Квас Хатни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|