13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 91,70g | Prot: 98,77g | Karb: 222,87g.
Kahvaltı: Пасха Творожная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Валеолог Рулет Бисквитный с Повидлом. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Блины на Молоке, Перловка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Еда без Труда Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 25%, Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|