13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 45,04g | Prot: 58,76g | Karb: 260,91g.
Kahvaltı: Tuc's Biscoito Salgado Sabor Pizza, Café com Açúcar, Excelência Presunto, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Öğle Yemeği: Brasil Kirin Itubaína, Cebolas, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Sol Bolo de Laranja. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Quero Ketchup Tradicional, Carne Moída Refogada, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês sem Miolo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|