13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 105,68g | Karb: 173,47g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Лидская Мука Пшеничная Мука, Березка Сыр 46% Великокняжеский, Яйцо, Беллакт Творог 1%. Öğle Yemeği: Моя Славита Сметана 10%, Евроопт Багет Пинский Супер, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Exponenta High-Pro Дыня, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Филе Куриное Жареное на Масле, Красные Помидоры (Консервированные). Aperatifler/Diğer: Halls Леденцы , Mega Chips Картофельные Чипсы, Веселые Внучата Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Грейпфрут, Киви, Добрый Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaTereschenko Kilo Geçmişi
|