13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 32,18g | Prot: 30,73g | Karb: 96,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сыр Российский, Помидоры, Конфета. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Песочное Печенье. Akşam Yemeği: Конфета, Чай. Aperatifler/Diğer: Конфета, Чай, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|