13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 92,58g | Prot: 80,92g | Karb: 199,07g.
Kahvaltı: Madurasa Madu, Chicken Nugget, Indomie Soto Padang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Keripik Pisang, Telur Rebus Lunak, Intermie Rasa Kaldu Ayam. Akşam Yemeği: Mie Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam. Aperatifler/Diğer: Tango Waffle, Siantar Top Goriorio, Chicken Nugget. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|