13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
33,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 87,52g | Karb: 83,22g.
Kahvaltı: Pempek. Öğle Yemeği: Daging Sapi, Sawi Putih, Semangka, Opor Ayam. devamı için...
|
|
1114 kcal
|
Egzersiz:
pekerjaan rumah - 5 saat, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@Zninalia°•° Kilo Geçmişi
|