13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 138,33g | Karb: 197,18g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado em Pó, Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Öğle Yemeği: Kopenhagen Língua de Gato, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Corona Cerveja, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Pão de Caldo Knorr Integral do Dudu, Açúcar Mascavo, Manteiga (com Sal). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|