13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 79,64g | Karb: 191,78g.
Kahvaltı: ВкусВилл Адыгейский Сыр, Помидоры Черри, Голубика, Пятерочка Банан, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Яблоко Семеринка, Healthy Food Борщ с Индейкой, Paul Хлеб со Льном. Akşam Yemeği: ВкусВилл Бифилайф Черника, Голубика, Малина, Lactica Йогурт Греческий 4%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Рузский Творог Обезжиренный . Aperatifler/Diğer: Малина, Nutbutter Паста из Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|