13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 81,88g | Prot: 114,17g | Karb: 80,56g.
Kahvaltı: Ананас, Ашан Арахис Жареный Солёный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Малиной . Akşam Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Красные Помидоры, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%. Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок (Несладкий), Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|