13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 73,13g | Prot: 85,15g | Karb: 43,89g.
Öğle Yemeği: Lindt Bombom, Tangerinas, Pepino (Descascado), Alface Americana, Azeite de Oliva, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Nozes Pecãs, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Tomates, Hemmer Ketchup Tradicional, Peito de Frango, Nozes Pecãs, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Tomates, Hemmer Ketchup Tradicional, Peito de Frango, Kombucha, Ovo. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|