13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 25,40g | Prot: 69,25g | Karb: 158,55g.
Kahvaltı: Café, Banane, Carrefour Lait Écrémé, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Échalotes, Senseo Café Classique , Grand Frais Ananas Extra Sweet, Poires, Gerblé Germe de Blé , Lustucru Riz Complet, Oeuf sur le Plat, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Tomates, Avocat. Akşam Yemeği: Pommes Pink Lady, Gerblé Germe de Blé , Escalope de Poulet, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Deluxe Cèpes Séchés . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|