13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 36,35g | Prot: 65,12g | Karb: 82,52g.
Kahvaltı: Maçãs Gala, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Tilápia, Quero Feijão Carioca , Arroz com Legumes. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Aperatifler/Diğer: Pasta de Amendoim, Ponkan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|