13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 73,77g | Karb: 151,59g.
Kahvaltı: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фитодар Хлеб Белый К Завтраку, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофеее с Сахаром и Молоком , KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|