13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 75,26g | Prot: 54,99g | Karb: 135,32g.
Kahvaltı: Sugar, Bacon, Butter , Coffee, Coffee-Mate Original, Toasted Whole Wheat Bread . Öğle Yemeği: Macaroni (Cooked) , Tuna Salad. Akşam Yemeği: White Bread (Home Recipe or Bakery), Butter , Bacon, Earth's Own Almond Milk Vanilla, Great Value Beef Burgers, Tuna Salad. Aperatifler/Diğer: Activia Vanilla Yogurt, Flaxseed Seeds . devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|