13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 82,38g | Prot: 98,84g | Karb: 123,08g.
Kahvaltı: Dolce Albero Соус Песто, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Говяжий Стейк (Только Постный), Дядя Ваня Закусочка Баварская, Простоквашино Сметана 15%, Груша, Шампиньоны в Сметане, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Яичница с Помидорами, Зеленый Лук, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Dolce Albero Соус Песто. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|