13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
263 kcal
|
Yağ: 15,17g | Prot: 12,06g | Karb: 20,46g.
Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aviação Manteiga com Sal, Brócolis Chineses (Cozido). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|